Meldungsarchiv

Zum Nachlesen: Essen und Bewegung für Kleinkinder

20.12.2013

"Eine ausgewogene, altersgerechte Ernährung und reichlich Bewegung sind wichtig für die gesunde Entwicklung und das Wohlbefinden des Kleinkindes (1–3 Jahre). Gegen Ende des 1. Lebensjahres erhalten Kinder immer häufiger das normale Essen der Familie. (...) Das Kind wird beim Essen und Trinken zunehmend selbstständiger und übernimmt dabei familiäre und kulturelle Gewohnheiten. Kleinkinder sollten bei diesem Übergang und dem Prozess des Essenlernens unterstützt werden ..."

(aus der Präambel der Handlungsempfehlungen des Netzwerks „Gesund ins Leben – Netzwerk Junge Familie“)

Sachliche, fachkompetente und wissenschaftlich begründete Empfehlungen für die Ernährung und Bewegung im Kleinkindalter geben die „Handlungsempfehlungen“ des Netzwerks „Gesund ins Leben“ . Die Zusammenstellung basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und wirden von allen einschlägigen Fachgesellschaften, Organisationen und Verbänden getragen.

Aus dem Inhalt:

Essen lernen:

  • Gemeinsame Mahlzeiten
  • Beachtung von Hunger und Sättigung
  • Erweiterung der Lebensmittelvielfalt
  • Getränke
  • Vegetarische Ernährung
  • Schutz vor Infektionen und Intoxikationen durch Lebensmittel
  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Körperliche Aktivität:

  • Bewegungsausmaß und Bewegungsart
  • Unterstützung der körperlichen Aktivität
  • Begrenzung von Inaktivität
  • Schlafen und Entspannen

 

Alles frei zum Download unter: http://www.gesund-ins-leben.de/fuer-fachkraefte/handlungsempfehlungen/kleinkinder/

zurück zur Liste