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Ein Sommer ohne Sonnenbrand!

Schattenregel, richtiges Eincremen, `sonnenfeste´  Kleidung: Konkrete Tipps für den optimalen Schutz der Kinderhaut in der Sommerzeit.

Schattenregel beachten:

Pralle Mittagssonne vermeiden! Das mindert das Risiko eines Sonnenbrands schon wesentlich. Größeren Kindern können die `Schattenregel´ lernen: Spiel nicht in der Sonne, solange Dein Schatten kleiner ist als Dein Körper!

Richtige Kleidung: Caps oder Hüte mit Krempe, eine Sonnenbrille und langärmlige Kleidung (dunkle Farben geben 5 x so viel Schutz wie helle Töne) bilden das richtige Sonnen-Outfit. Spezielle UV-Schutzkleidung („gemäß australischem Standard“) ist allenfalls für extrem lichtgefährdete Kinder nötig.

Richtige Sonnencreme: Für Kinder sind Sonnencremes mit physikalischem Schutz (Produkte mit Zinkoxid und Titandioxid) zu empfehlen, sie legen sich wie eine Sonnen-Barriere auf die Haut. Wen der weißliche Film nicht stört, kann Cremes mit Mikropigmenten verwenden. Hier besteht weder Resorptionsgefahr noch ein Risiko für kontakt- oder photoallergische Reaktionen.

Richtig Eincremen: Kinder-Sonnencreme sollte einen Lichtschutzfaktor von mindestens 20 aufweisen, ein LSF über 30 steigert den Schutzeffekt nur noch geringfügig – sehr viel wichtiger ist das richtige Eincremen mit reichlich Lotion oder Salbe. Mindestens zweimal am Tag und erneut nach jedem Baden/Abtrocknen sollte gründlich gecremt werden. Für die Lippen ist ein UV-Pflegestift geeignet.  

Infoflyer: Sonne - aber sicher

Ein vom Bundesamt für Strahlenschutz ausgehendes "UV-Bündnis" hat einen Flyer mit den wichtigsten infos zum Thema erarbeitet. Das Dokument ist kostenlos per Download erhältlich oder aber in Druckform zu bestellen.

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